aii.... lama xupdate. semenjak dua menjak ni, cuaca berubah2 kan, ada pns terik gitu, pastu ptg hujan ribut..... huhuhuhu.... Alhamdulillah.... hehehehe (muqaddimah yg bgs kan ;p)
Sebenarnya nk cite psl supplement n berat i yg jap naik, jap turun neh, rasa cam gemok dh, tp timbang xpnh la >47kg.... huhuhuhu... kang obesiti lak ;p hurm.... cane nk dptkan berat yg ideal n statik je hah... hari2 mam roti canai la, nasi lemak la.... mc D la, haduiii.... apa cer.... dlm hati duk bertekad, nk mkn yg seimbang jerk, tp xpnh dpt ikuti tekad itu.... kikikiki ;p.... umur dh makin byk neh, baru terpikir nk mkn yg sht2... xnk mkn fastfood selalu sgt, xnk mkn jajan, manis2, myk2 n lemak2 tepu.... tp mkn jgk.... cane ni... ni pun duk tgh survey2 apakah supplement yg baguzzzz utk diamalkan.... ngeeee~~~~ ada cadangan x? (-.-) tp sehingga kini, makanan yg nk dielakkan itula masih diamalkan.... help me.
sekadar hiasan... ;p
dan setelah lama duk riki2 apa supplement yg nk diamalkan, tup2 amca yg dpt.... hehehe. kebetulan je, ri tu g klinik jmpa doc nk minta krim ruam for amca, tnya sekali vitamin yg baik utk hero ni, dia suggest le syrup Appeton wif Lysine ni. trs g cari cpt2 kt farmasi.... hehehehehe, Alhamdulillah, amca skrg pntang tgk ubat, nk mkn ulang2.... aiyork.... xbley la mkn byk skaligus cyg ye.... ngeeee.... makin byk le mknnya. xleh stop dr mkn, apa2 aje kena standby makanannya.... Alhamdulillah, cpt besar yea ;) maklumlah, mkn vitamin ni lg bertambah seleranya...
ni haa... bgs utk kanak2 yg aktif n sdg membesar... hehehe. tq doc soraya ;p
gmbr si tecit yg lasak ni wajib ada ye... hihihihi
tgh mam kepok...